Brainfit Camp für Erwachsene
Mentale Fitness und Gedächtnisstärke
Nächstes Brainfit Camp: 6. März – 8. Mai
Das BrainFit Camp richtet sich an Erwachsene, die ihr Gedächtnis und ihre mentale Belastbarkeit bewusst erhalten und stärken möchten.
Viele Menschen stellen im Laufe der Jahre fest, dass Konzentration, Gedächtnis und Lernfähigkeit nachlassen – besonders dann, wenn sie sich erneut aus- oder weiterbilden oder geistig stark gefordert sind.
In diesem Camp lernen die Teilnehmenden, wie das Gehirn im Erwachsenenalter funktioniert, was es braucht, um geistig beweglich zu bleiben, und welche alltagstauglichen Strategien die mentale Fitness unterstützen.
Der Fokus liegt auf Brainfit Übungen zur Hirnvernetzung (kein Braingym!), Brainfood, Gedächtnistraining – nicht auf Therapie oder medizinischer Behandlung.
Inhalte
- Erhaltung geistiger Leistungsfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration im besten Alter
- Strategien zur Stärkung von Merkfähigkeit und Aufmerksamkeit
- Effektive Lernstrategien für Aus- und Weiterbildungen im Erwachsenenalter
- Umgang mit mentaler Erschöpfung und Stress
- Brainfood: welche Nährstoffe und Essgewohnheiten das Gehirn nachhaltig unterstützen
Ziel
Die Teilnehmenden stärken gezielt ihre mentale Leistungsfähigkeit, lernen ihr Gehirn bewusst zu nutzen und entwickeln Strategien, um geistig klar, lernfähig und belastbar zu bleiben.
Geeignet für:
Erwachsene – besonders Frauen, die frühzeitig gegen geistigen Abbau vorsorgen, ihre mentale Leistungsfähigkeit erhalten und lernen möchten, wie sie auch im Erwachsenenalter klar, fokussiert und lernfähig bleiben.
Daten: Brainfit 1: 06. März – 08. Mai 2026 / Brainfit 2: 21. August – 30. Oktober 2026*
Ort: online
Kosten: Fr. 300.- (pro Camp)
Dauer: 10 Wochen
Zeit: jeweils freitags, 12.30 – 13.30 Uhr
Kontakt: info@einstein-camp.ch, Tel:+41 77 442 0 443
*Voraussetzung für Brainfit Camp 2: Teilnahme am Brainfit Camp 1.
Kursleitung:
Sophia Iten ist seit fünf Jahren als ganzheitlicher Lern-, Gedächtnis- und Ernährungscoach tätig. Nach einem Autounfall mit Amnesie musste sie ihre eigenen Methoden selbst anwenden. Diese Erfahrung bildet die Grundlage ihrer heutigen Arbeit und bestätigt die Wirksamkeit ihrer Ansätze.
