Es stimmt zwar, dass unser Gehirn einekonstante Versorgung mit Zucker braucht (ca. 100g/Tag), doch es muss der richtige Zucker sein und zu viel macht müde und schadet langfristig! Für optimale Konzentration brauchst du keine Traubenzucker! Iss stattdessen nahrungsfaserreiche Lebensmittel, die lange satt machen und die helfen den Blutzuckerspielgel auszubalancieren. Mehr Weiterlesen…
Es stimmt zwar, dass unser Gehirn einekonstante Versorgung mit Zucker braucht (ca. 100g/Tag), doch es muss der richtige Zucker sein und zu viel macht müde und schadet langfristig! Für optimale Konzentration brauchst du keine Traubenzucker! Iss stattdessen nahrungsfaserreiche Lebensmittel, die lange satt machen und die helfen den Blutzuckerspielgel auszubalancieren. Mehr Weiterlesen…
Oft haben wir und auch unsere Kinder eine schlechte Meinung von sich. Glaubenssätze, wie: „Ich bin zu dumm für Mathe!“, «Das lern ich nie!» oder «Ich kann einfach nicht schön schreiben!». Negative Glaubenssätze sind nicht förderlich und hindern uns am Lernen. Es ist wichtig, die Balance zu finden zwischen realistischer Weiterlesen…
nd auch unsere Kinder eine schlechte Meinung von sich. Glaubenssätze, wie: „Ich bin zu dumm für Mathe!“, «Das lern ich nie!» oder «Ich kann einfach nicht schön schreiben!». Negative Glaubenssätze sind nicht förderlich und hindern uns am Lernen.
nd auch unsere Kinder eine schlechte Meinung von sich. Glaubenssätze, wie: „Ich bin zu dumm für Mathe!“, «Das lern ich nie!» oder «Ich kann einfach nicht schön schreiben!». Negative Glaubenssätze sind nicht förderlich und hindern uns am Lernen.
Eine der häufigsten Ursachen für Müdigkeit und Konzentrationsverlust, ist Wassermangel! Ist das Gehirn um nur 2% dehydriert, ist die Hirnleistung beeinträchtigt und damit das Lernen.
Eine der häufigsten Ursachen für Müdigkeit und Konzentrationsverlust, ist Wassermangel! Ist das Gehirn um nur 2% dehydriert, ist die Hirnleistung beeinträchtigt und damit das Lernen.
