ZUCKER – BESSER NICHT!

Es stimmt zwar, dass unser Gehirn einekonstante Versorgung mit Zucker braucht (ca. 100g/Tag), doch es muss der richtige Zucker sein und zu viel macht müde und schadet langfristig! Für optimale Konzentration brauchst du keine Traubenzucker! Iss stattdessen nahrungsfaserreiche Lebensmittel, die lange satt machen und die helfen den Blutzuckerspielgel auszubalancieren. Mehr Weiterlesen…