Es stimmt zwar, dass unser Gehirn eine
konstante Versorgung mit Zucker braucht (ca. 100g/Tag), doch es muss der richtige Zucker sein und zu viel macht müde und schadet langfristig!

Für optimale Konzentration brauchst du keine Traubenzucker! Iss stattdessen nahrungsfaserreiche Lebensmittel, die lange satt machen und die helfen den Blutzuckerspielgel auszubalancieren.

Mehr Infos, wie du dich hirngerecht ernähren kannst, erfährst du an unseren Einstein Camps.

Kategorien: Lernährung

0 Kommentare

Schreiben Sie einen Kommentar

Avatar placeholder

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert